In Italia, frutta e cereali sono tra i più sicuri in Europa. E allora non dimenticate che, per una dieta equilibrata, occorre consumare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.
La notizia arriva direttamente dall’Ansa. Nel nostro paese solo lo 0,6% di frutta fresca e lo 0,3% di cereali ha superato i limiti per i pesticidi fissati dalla normativa comunitaria, contro una media europea del 3,5% di irregolarità. Come afferma quindi il ministero della salute questi alimenti sono tra i più sicuri in Europa “perché il controllo ufficiale dei prodotti fitosanitari, compresi i pesticidi negli alimenti, è una delle priorità sanitarie più rilevanti nell'ambito della sicurezza alimentare''.
Quindi non avete più scuse… Se desiderate mantenervi in forma con un’alimentazione sana ed equilibrata, nel menu quotidiano non devono mai mancare le cinque porzioni di frutta e verdura raccomandate dai nutrizionisti.
http://bellezza.estetica.it/article/mangiare-sano-l-importanza-della-frutta
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