AMICI

Votamiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

27 dicembre 2012

Sete di colazione?



Lo so, in casa la frutta non manca mai!!! Anzi, come vedete, abbonda! D'altronde come si fa a resistere a questa meraviglia della natura? Soprattutto in estate!!!

Ecco quindi un'idea per una colazione velocissima, energetica e vitaminica.



Per fare questo bel frullato per 2 persone vi servono:

  • 1 pompelmo rosa
  • 2 pesche
  • 2 albicocche
  • 2 susine
  • un pizzico di vaniglia in polvere (se l'avete, se no potete anche usare altre spezie, ad es. la cannella)
  • due cucchiaini di miele
Il procedimento è davvero facile e veloce: spremete il pompelmo, pulite la frutta e la tagliate a pezzi; dopodiché mettete tutto nel frullatore insieme alla vaniglia e al miele (che, nei frullati, io preferisco di gran lunga allo zucchero!).

Questa è la vaniglia in polvere
Et voilà...
Se poi avete tanta fame, secondo me l'ideale è abbinare delle piccole brioche (magari le avevate avanzate e conservate in freezer come me!?) ;-)

Buona colazione a tutti!!!
 

Nessun commento:

Posta un commento